MTS NORDIC WALKING

Seznámíte se s instruktorem a dozvíte se:

• jak zlepšit své aktuální pohybové problémy pomocí nordic walking 

• jak zlepšit své aktuální pohybové problémy pomocí nordic walking 

• praktická ukázka práce s holemi – nastavení, technika, vyzkoušení

• stručný přehled historie nordic walkingu a jeho pozitivních účinků na zdraví

• vysvětlení rozdílu mezi trekovými holemi a holemi na nordic walking

• proč si nordic walking získává oblibu zejména u střední generace

• možnost zapůjčení holí na místě

• konzultace aktuálních pohybových omezení

• doporučení pro další individuální praxi pro zlepšení nebo úlevu od bolestí

• a mnoho dalších tipů z praxe, které vám pomohou začít bezpečně a s jistotou

Seznamovací akce se bude konat na náměstí přátelství v restauraci Teodoro sobotu 27. 6. 2026 od 11:30 do 13:00 hod.